新成人になった・・さあ〜禁煙しよう
中学校の後半から喫煙してたという若者が、成人式を迎えたことだしそろそろ煙草をやめるか？？と・・・（笑）
なにわともあれ喫煙期間の短い間に禁煙する方が禁煙で苦しむ度合が少ないように思います。
１０年２０年と喫煙してしますとなかなかやめれません。
やめたくても身体がニコチンを求めるのですよ。。（笑）数年の喫煙時に禁煙出来れば苦しむ度合いが軽くてすむようですよ。
二十歳になった喫煙している新成人、今がやめるきっかけかもしれません。
禁煙って何かの区切りをつけたとき、・・
などに禁煙するのが上手く行くことが多いようですよ
最近気になるのが、
タバコを吸う男性は年々減っているのに対し、タバコを吸う女性は逆に増えています。
なかでも20歳代、30歳代の若い女性の喫煙率の高さが目立ちます。
おばーちゃんになってから初めて喫煙する人まだ聞いたことないですが。。（笑）
特に女性の喫煙者は骨粗しょう症、不妊や子宮頸がんにかかりやすくなり、妊娠中のタバコは胎児にも悪い影響を及ぼします。
また、乳幼児がなんの前触れもなく突然死亡するという恐ろしい病気「乳幼児突然死症候群」のリスクも高まることがわかっています。
美容にとってもタバコは大敵！タバコ１本吸うことで失われるビタミンCの量はレモン１個分より多いと言われています。お肌の老化を早め、ハリがなく、シミやシワだらけのお肌になってしまいますよ。
未婚の女性喫煙者は結婚までにはきちんと禁煙しましょう。生まれてくるであろうあなたの可愛い子供の為にも禁煙しましょう。
