禁煙１０年目に突入してもまだたばこが。。。。
禁煙して１０年目に入りました。
喫煙暦３７年間、禁煙を考えた時点ではベビースモーカー、１日２箱６０本の喫煙本数に達していました。
６０本ってどんな吸い方をすれば。。。
１日２４時間中、一応８時間を睡眠時間として、残り１６時間を６０本で割ると・・１６分に１本吸っている勘定になります。
風呂にも入ります。電車にも乗ります。
食事とトイレはたばこを吸いながらでも出来ますが、風呂に入ってまでは吸えません（笑）諸々のどうしてもたばこを吸えない時間を差し引くとどうなりますか？
吸えない時間（電車の中、訪問先の会社で禁煙室に通されたとき。。、喫茶店の禁煙席などなど）外出先では吸えない場所が結構あります。
当時もデザインの仕事を自宅事務所でしておりましたので、机にむかっているときはほとんどたばこの煙が立ちこめていると行った状態でした。
机周り、パソコン周囲、天井までニコチンのくすんだ黄色にかかった色で汚れてました。
今思うにあれでよく、パソコンが動いたのもだと感心してます。
昔のパソコンはそれだけ頑丈だったの？？？
喫煙暦３７年間、禁煙を考えた時点ではベビースモーカー、１日２箱６０本の喫煙本数に達していました。
６０本ってどんな吸い方をすれば。。。
１日２４時間中、一応８時間を睡眠時間として、残り１６時間を６０本で割ると・・１６分に１本吸っている勘定になります。
風呂にも入ります。電車にも乗ります。
食事とトイレはたばこを吸いながらでも出来ますが、風呂に入ってまでは吸えません（笑）諸々のどうしてもたばこを吸えない時間を差し引くとどうなりますか？
吸えない時間（電車の中、訪問先の会社で禁煙室に通されたとき。。、喫茶店の禁煙席などなど）外出先では吸えない場所が結構あります。
当時もデザインの仕事を自宅事務所でしておりましたので、机にむかっているときはほとんどたばこの煙が立ちこめていると行った状態でした。
机周り、パソコン周囲、天井までニコチンのくすんだ黄色にかかった色で汚れてました。
今思うにあれでよく、パソコンが動いたのもだと感心してます。
昔のパソコンはそれだけ頑丈だったの？？？
３年間程度で３回の禁煙にチャレンジも２ヵ月程度て元の状態に。。。。そして４回目のチャレンジで苦難（？・・笑）を乗り越えて晴れて禁煙成功して１０年目に突入しています。
今でもたまにたばこが恋しくなる時がありますよ、ニコチン中毒って本当に怖いですね。
禁煙して９年も経つと言うのにいまだに ”一服 ”なんて思う時があります。
でもでも禁煙が大変だっただけに、今さら。。。という思いが、喫煙を食い止めています。
禁煙セラピー
