禁煙による禁断症状が出始めました。
前号から続きです。
禁煙からそろそろ２ケ月になろうとしています。
禁断症状が出てもおかしくない時期です。
いろいろな禁煙の方法・禁煙グッズ・禁煙薬などの情報をインターネットで
調べながらも頭はタバコ・タバコ・たばこ、タバコのことが頭から離れない。
通院先の病院にも禁煙セラピーの案内状が貼ってあります。
主治医からも ”禁煙のセミナーを受けるか？”などとも言われていた時期です。
桜も見頃の４月初旬、得意先との打ち合わせの時間調整の為に大阪城公園を散歩中、
頭がふらつき歩行困難な状態に、何度も何度もベンチに座り休憩しながらやっと地下鉄
の駅にたどり着き近くの喫茶店で注文したコーヒーは飲まずにコップの水を３杯ばかり飲
みました。
喫茶店を出て得意先に向かう途中でも自販機で水を買い腹一杯に水を飲みました。
その後何とか午後の企画会議を終え休憩を重ねながら家にたどり着いたという感じ
でした。
明日は病院に行こう でも何科に行けば良い？？と思いながらも
今日は早々と夕食をすませ就寝
私のここまでの禁煙法は、タバコが吸いたい・体がニコチンを求めて来たときは
"腹一杯、水を飲む” タバコ・タバコと感じたときは何も考えずに
”腹一杯、水を飲む”
禁煙は強い意志と水があれば良い
続く
禁煙からそろそろ２ケ月になろうとしています。
禁断症状が出てもおかしくない時期です。
いろいろな禁煙の方法・禁煙グッズ・禁煙薬などの情報をインターネットで
調べながらも頭はタバコ・タバコ・たばこ、タバコのことが頭から離れない。
通院先の病院にも禁煙セラピーの案内状が貼ってあります。
主治医からも ”禁煙のセミナーを受けるか？”などとも言われていた時期です。
桜も見頃の４月初旬、得意先との打ち合わせの時間調整の為に大阪城公園を散歩中、
頭がふらつき歩行困難な状態に、何度も何度もベンチに座り休憩しながらやっと地下鉄
の駅にたどり着き近くの喫茶店で注文したコーヒーは飲まずにコップの水を３杯ばかり飲
みました。
喫茶店を出て得意先に向かう途中でも自販機で水を買い腹一杯に水を飲みました。
その後何とか午後の企画会議を終え休憩を重ねながら家にたどり着いたという感じ
でした。
明日は病院に行こう でも何科に行けば良い？？と思いながらも
今日は早々と夕食をすませ就寝
私のここまでの禁煙法は、タバコが吸いたい・体がニコチンを求めて来たときは
"腹一杯、水を飲む” タバコ・タバコと感じたときは何も考えずに
”腹一杯、水を飲む”
禁煙は強い意志と水があれば良い
続く
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この記事へのコメント
1. Posted by itmfv 2008年07月02日 21:11
私も禁煙中です
もう直ぐ２ケ月になります。
このブログを参考にして頑張ります
今後ともよろしく
